お久しぶりです。えもんです。
最近みおちんから「えもんちょさん」と呼ばれているえもんです。
わたしのブログの順番が回ってくるな～と思いつつ、
何を書こうかな～と考えつつ、
「あ！あれ試してみよう！」と決意しつつ、
とあることに挑戦しました🫢🫢
その「あること」をレポート感覚でこのブログに執筆していこうと思います！
レッツラゴ～～～。
水を飲む生活のソレら( ⌒ ͜ ⌒ )
この挑戦をしようと思った理由
ということでですね。
ここまでもったいぶってみたんですけどタイトルにある通り、
「1か月間、毎日水を2L飲んでみる生活」をやってみました🫗
皆さんご存知だとは思うのですが、世間では「水を毎日2L飲む」と
とか色々と良い効果があると囁かれています。
ご存知ない方には、良かったら参考記事もご紹介！
これに対して
『本当に！？最高やん！』と思う自分と
『うそやん！そんなのウソやん！たかが水2Lで何が変わるん！』
と思っている自分がいたので
ちゃんと自分で検証してみようと思い、1ヶ月挑戦することにしました👏👏
検証のルール
検証の前に、記録方法や細かいルールを決めないと進められないので、
どんなルールで実施したのかご紹介です！
－－－－－－－－－－
①記録はこの紙に「正の字」を書いていく
②グラスは「500mlタンブラー」を使う
∟正の字で四画目まで書けたら2L！
※ブルーボトルの500mlタンブラー🧴
③土日はなるべく気にするけど、記録はしない！
④①に記載出来なかった記録は、気にしない！
－－－－－－－－－－
というゆっっっるいルールを自分で立てて検証しました( ´ω` )！
検証結果！
汚い話になって申し訳ないのですが、
わたし、ものすごい便秘人間なんです:(；ﾞﾟ''ωﾟ''):
それも最近始まった事ではなく、小学生の時には既に便秘！
1週間のうちに合計3回出れば満足！まあ、2～3日出ないのは通常運転。
もし出たとしてもウサギのヤツみたいなのが当たり前。
というほど「便秘が当たり前の人生」を送ってきました。
家族や友人が「毎日出るよ？当たり前じゃん」って言ってくる中、
「そんな人間いないだろ！」とまで思っていました。
だから毎日1回出ることが、本当にうれしくて。。。
出てきたものを眺めて、その凛々しさにうっとりしていました。
ただそれ以外の効果は以下の通りです。
・肌が綺麗になる：なっていない！うん？悪化してない？生活習慣悪いからな…！
・痩せる ：痩せてない！むしろ太っている！生活習慣悪いからな…！
・代謝が良くなる：実感していない！冬だったし運動していないからな…！
以上、毎日水を2L飲んでみた検証結果のご報告でした😎🫶🏻
皆さんもお試しあれ💖
もし便秘で悩んでいる方がいたら「毎日水を2L飲む生活」をぜひやってみてほしいです！！！
100%効果があるかは体質によって変わるので断言できないですが、
便秘が改善される可能性は高いはずです🥰！
水を2L飲むことで、少しでもメリットがあるならやってみるのも良いかと思います！
ちなみに、私は検証期間の1ヶ月が終わった今でも続けています！
これからも1ヶ月検証計画はひとりでコソコソと続けていく気なので、
いつかまたレポーティングさせていただきますね😉👄
では！またいつの日か👋！
